すっきりと腸内環境をキレイにするには、食物繊維と上質の油が必要です。毎日野菜をとると同時にリノール酸やオレイン酸、オメガ３やオメガ６を含む健康によい油とることで、腸壁をツルツルにして、腸内に老廃物を残さないようにします。

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わさびオイルふりかけ　アヒージョ

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オリーブオイルにサックサクのワサビの茎お醤油の香りに白ごまが加わって、アツアツの白ご飯がいくらでも。。。。和風パスタの調味料としてつかったり、お刺身につけて即席カルパッチョにも。。。和風だけど新しい調味料ワサビアヒージョ。

お豆腐にのせてれば、すぐに食べられる便利さ お蕎麦のおつゆに溶かして、コクのある油お蕎麦になります！ わさびは　富士山からの水によって三島で育てられた日本古来の香辛料。 日本食はもちろん、イタリアンのチリペッパーの代わりにも使えます。

日本人なら白いご飯とわさびとお醤油！ オリーブオイルでコクがでて、幾らでも食べられる

野菜は毎日少量でもとることで、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールといった栄養素が取り込まれて、身体の調子を整えます。無理せず野菜をとれる食事のサポートをハーベステックで提案してゆきます！